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Nids courgette et avocat
Nids courgette et avocat
Plat
- 20 min
- 0 min
- Facile
- Bas
Pour 4 personnes
Il vous faut :
- 2 avocats mûrs
- 2 courgettes
- 1 petit oignon nouveau
- ½ citron vert
- 1 bouquet de coriandre
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 petit bocal d’anchois au sel
- Sel, poivre
-
Lavez les courgettes, essuyez-les. Coupez les extrémités. À l’aide d’une mandoline ou d’un couteau, taillez les courgettes en lanières dans la longueur.
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Roulez chaque lanière sur elle-même. Maintenez chaque rouleau avec un cure-dent en bois. Réservez.
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Pelez et dénoyautez les 2 avocats. Écrasez la chair à la fourchette dans une assiette creuse. Arrosez du jus de citron vert. Pelez et hachez l’oignon, ajoutez-le.
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Ajoutez l’huile d’olive et les feuilles de coriandre ciselées. Salez, poivrez et mélangez bien le tout.
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Garnissez chaque nid de courgette de la préparation à l’avocat. Posez un anchois sur chaque rouleau et disposez dans un plat de service. Réservez au frais une heure.
Réserver
Mettre de côté une partie des aliments au cours de la préparation pour les utiliser plus tard.