Liste de courses pour 1 semaine : fini les oublis !

Chaque semaine c’est le même rituel : il faut préparer la liste de courses pour les jours à venir. Pour être sûr(e), de ne rien oublier dans votre panier et gagner un temps précieux au quotidien, nous avons créé une liste de courses toute prête pour 1 semaine. Découvrez-la sans attendre !

Notre liste de courses pour une semaine

Retrouvez dans notre liste tous les produits indispensables pour manger équilibré et varié pendant toute une semaine. Adaptez les quantités en fonction du nombre de personnes composant votre foyer. Vous pouvez imprimer votre liste de courses, la télécharger ou vous en servir pour créer et personnaliser vos propres listes ! Plus besoin de faire une nouvelle liste de courses chaque semaine.

Eau
Jus d’orange
Pain de mie
Beurre
Pâtes
Riz
Pâte feuilletée
Bananes
Pommes
Salade
Tomates

Carottes
Courgettes
Œufs
Emmental râpé
Yaourts nature
Lait
Crème fraîche
Steaks hachés
Escalopes
Café
Thé

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Comment respecter votre budget alimentaire de la semaine ?

Pas toujours évident de ne pas dépasser son budget courses, voici quelques conseils :

Faites un menu pour la semaine afin d’établir votre liste de courses. Cela permet également de gagner du temps en semaine.
Cuisinez vous-même au maximum, en plus, vous savez exactement ce que vous consommez.
Adhérez à la carte de fidélité de votre magasin.
Soyez à l’affût des promotions et bons plans en cours.
Achetez des produits de saison et locaux : ils sont plus savoureux et n’ont pas parcouru des centaines de kilomètres avant d’arriver dans votre assiette.
Cuisinez les bonnes quantités afin de ne pas gaspiller la nourriture.