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Burritos de poulet épicé
Burritos de poulet épicé
Plat
- 20 min
- 20 min
- Facile
- Bas
Pour 4 personnes
Il vous faut :
- 2 filets de poulet
- 1 oignon
- 1 poivron rouge
- 2 gousses d’ail
- 200 g de haricots rouges (en conserve)
- 150 g de maïs (en conserve)
- 150 g de riz cuit
- 100 g de cheddar râpé
- 1 boîte de tomates concassées (400 g)
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café de cumin
- 1/2 cuillère à café de piment en poudre
- Sel et poivre
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 4 tortillas de blé
- 1 avocat
- Crème fraîche
- Coriandre fraîche
-
Émincez le poulet en lanières. Faites-le revenir dans une poêle avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit doré. Réservez. Dans la même poêle, faites revenir l’oignon émincé, l’ail haché et le poivron coupé en lamelles pendant 5 minutes. Ajoutez les tomates concassées, les épices (paprika, cumin, piment), le sel et le poivre. Laissez mijoter 10 minutes à feu doux. Faites cuire le riz et réservez. Remettez le poulet dans la poêle, puis incorporez les haricots rouges, le maïs et le riz cuit. Mélangez bien et laissez chauffer 5 minutes supplémentaires. Réchauffez les tortillas quelques secondes à la poêle ou au micro-ondes.
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Déposez une portion de garniture au centre de chaque tortilla. Ajoutez du cheddar râpé, des tranches d’avocat, une cuillère de crème fraîche et quelques feuilles de coriandre, si souhaité.
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Repliez les côtés de la tortilla, puis roulez-la fermement pour former un burrito.