Quinoa aux petits légumes

Quinoa aux petits légumes

Quinoa aux petits légumes

  • 30 min
  • 55 min
  • Facile
  • Bas

Les ingrédients

Pour 4 personnes

Il vous faut :

  • 160 g de quinoa
  • 600 g de légumes de saison au choix (asperges vertes, courgettes, petits pois...)
  • 1 oignon
  • 1 branche de thym
  • 125 g de fromage de chèvre frais
  • 40 g de parmesan fraîchement râpé
  • 30 g de pignons de pin
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre

Votre recette pas à pas

  1. Préchauffez le four à 180 °C. Rincez bien le quinoa puis faites-le cuire dans une casserole avec 3 fois son volume d'eau, selon les instructions du paquet. Égouttez-le.

  2. Pelez et émincez l'oignon. Coupez les légumes en morceaux si besoin puis mélangez-les avec l'oignon dans un plat à four.

  3. Arrosez d'huile, salez, et parsemez de thym. Faites confire au four pendant 30 à 45 min en mélangeant de temps en temps.

  4. Torréfiez les pignons puis mélangez-les avec le quinoa cuit et le parmesan.

  5. Disposez le quinoa assaisonné dans un plat allant au four, puis parsemez-le de fromage de chèvre émietté. Faites gratiner 10 min au four. Servez le quinoa accompagné de légumes confits.