Pavé végétarien maison

Pavé végétarien maison

Pavé végétarien maison

  • 15 min
  • 30 min
  • Facile
  • Bas

Les ingrédients

Pour 4 personnes

Il vous faut :

  • 80 g de boulgour
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 oignon
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 100 g de petits pois en conserve
  • 1 c. à soupe de farine
  • 2 c. à soupe de chapelure
  • 1 c. à soupe de feuilles de persil hachées
  • 1 œuf
  • 1 pomme de terre (facultatif)
  • Sel, poivre

Votre recette pas à pas

  1. Faites cuire le boulgour dans de l’eau bouillante avec le cube de bouillon de légumes, selon les instructions de l’emballage. Égouttez et réservez.

  2. Pelez l’oignon, hachez-le finement et faites-y revenir avec 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Lorsque l’oignon haché est translucide, ajoutez les petits pois égouttés et salez.

  3. Égouttez le contenu de la casserole et versez-le dans un saladier, puis ajoutez le boulgour cuit. Ajoutez la farine, la chapelure, le persil et l’œuf battu. Si le mélange ne colle pas assez, ajoutez 1 pomme de terre râpée. Assaisonnez à votre goût.

  4. Façonnez des pavés avec un emporte-pièce. Faites-les dorer env. 5 min de chaque côté dans l’huile restante.