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Flans de courgettes à l’estragon
Flans de courgettes à l’estragon
- 10 min
- 30 min
- Facile
- Bas
Pour 4 personnes
Il vous faut :
- 4 courgettes (800 g)
- 4 c. à soupe de fécule
- 2 c. à soupe de parmesan râpé
- 4 œufs
- 1 oignon doux des Cévennes
- 2 branches d’estragon frais
- Huile d’olive
- Sel, poivre
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Lavez les courgettes et retirez les extrémités. Râpez finement la chair, saupoudrez-la de sel et versez-la dans une passoire posée sur un saladier. Laissez dégorger pendant 30 minutes. N’hésitez pas presser les courgettes râpées à l’aide d’un presse-purée afin d’éliminer un maximum d’eau.
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Pelez l’oignon, hachez-le et faites-le revenir dans une poêle chaude avec 1 c. à soupe d’huile d’olive. Ajoutez les courgettes et laissez cuire à feu moyen pendant 10 minutes.
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Dans une jatte, fouettez les œufs avec la fécule et le parmesan. Salez, poivrez et incorporez les feuilles d’estragon ciselées. Puis ajouter les courgettes dans le mélange.
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Préchauffez le four à 180 °C. Graissez et farinez 4 ramequins. Répartissez-y les courgettes. Placez les ramequins dans un plat à gratin rempli à moitié d’eau afin de créer un bain-marie. Enfournez pour env. 30 min (testez la cuisson avec un cure-dent, il doit ressortir sec).