Poêlée de légumes d'été

Poêlée de légumes d'été

Poêlée de légumes d'été

  • 20 min
  • 25 min
  • Facile
  • Bas

Les ingrédients

Pour 4 personnes

Il vous faut :

  • 2 aubergines
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron jaune
  • 2 oignons frais
  • 2 gousses d’ail
  • 1 pot de fromage blanc nature
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • Quelques brins d’herbes fraîches (par exemple estragon, basilic, menthe)
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel, poivre

Votre recette pas à pas

  1. Préparez les ingrédients : lavez les oignons et émincez-les en rondelles. Pelez les gousses d’ail et hachez-les. Coupez les aubergines en dés. Retirez les pédoncules des poivrons, ôtez les graines et les cloisons blanches. Coupez la chair en lanières.

  2. Versez 3 c. à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse chaude. Faites-y revenir les aubergines 2 min, baissez le feu, couvrez et poursuivez la cuisson 8 à 10 min, en remuant de temps à autre. Salez, poivrez. Retirez et égouttez-les sur du papier absorbant.

  3. Versez le reste d’huile d’olive dans la poêle et faites-y revenir les oignons et les poivrons env. 5 minutes. Ajoutez l’ail et poursuivez la cuisson 5 min en remuant régulièrement.

  4. Ajoutez les aubergines, assaisonnez de curry, puis versez le fromage blanc. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre et ajoutez les herbes ciselées. Mélangez et poursuivez la cuisson de 5 minutes. Servez chaud.