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Poêlée de légumes d'été
Poêlée de légumes d'été
- 20 min
- 25 min
- Facile
- Bas
Pour 4 personnes
Il vous faut :
- 2 aubergines
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 2 oignons frais
- 2 gousses d’ail
- 1 pot de fromage blanc nature
- 2 c. à café de curry en poudre
- Quelques brins d’herbes fraîches (par exemple estragon, basilic, menthe)
- 4 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel, poivre
-
Préparez les ingrédients : lavez les oignons et émincez-les en rondelles. Pelez les gousses d’ail et hachez-les. Coupez les aubergines en dés. Retirez les pédoncules des poivrons, ôtez les graines et les cloisons blanches. Coupez la chair en lanières.
-
Versez 3 c. à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse chaude. Faites-y revenir les aubergines 2 min, baissez le feu, couvrez et poursuivez la cuisson 8 à 10 min, en remuant de temps à autre. Salez, poivrez. Retirez et égouttez-les sur du papier absorbant.
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Versez le reste d’huile d’olive dans la poêle et faites-y revenir les oignons et les poivrons env. 5 minutes. Ajoutez l’ail et poursuivez la cuisson 5 min en remuant régulièrement.
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Ajoutez les aubergines, assaisonnez de curry, puis versez le fromage blanc. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre et ajoutez les herbes ciselées. Mélangez et poursuivez la cuisson de 5 minutes. Servez chaud.