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Wraps de poulet croustillant
Wraps de poulet croustillant
Entrée
- 10 min
- 5 min
- Facile
- Bas
Pour 4 personnes
Il vous faut :
- 4 feuilles de tortillas ou wraps
- 2 blancs de poulet
- 50 g de chapelure
- 1 c. à café de paprika
- 1/2 citron
- 3 ou 4 c. à soupe d’huile d’olive
- 4 c. à soupe de mayonnaise
- 4 cornichons
- 1 branche d’estragon
- 1 avocat
- 1 tomate
- 8 feuilles de salade verte
- Sel, poivre
-
Découpez le poulet en lamelles, mettez-les dans une jatte et arrosez-les du jus de citron vert. Ajoutez 1 c. à soupe d’huile, le paprika, salez et poivrez. Mélangez et enrobez bien le poulet.
-
Versez la chapelure et remuez bien pour enrober le poulet. Faites chauffer le reste de l’huile dans une poêle et faites-y dorer les lamelles de poulet de tous les côtés, puis réservez.
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Hachez les cornichons et les feuilles d’estragon, puis incorporez-les à la mayonnaise. Coupez la tomate et l’avocat en dés et les feuilles de salade en lanières.
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Faites chauffez les wraps au micro-ondes, comme indiqué sur l’emballage, avant de les garnir. Répartissez-y la mayonnaise, déposez des dés de tomate et d’avocat, des morceaux de poulet, enfin des lanières de salade.
-
Rabattez les extrémités de chaque wrap vers l’intérieur, puis roulez chaque pièce bien serrée. Maintenez les extrémités avec 2 piques en bois. Coupez les wraps en deux au moment de servir.