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Liste de courses pour 1 semaine : fini les oublis !


Chaque semaine c’est le même rituel : il faut préparer la liste de courses pour les jours à venir. Pour être sûr(e), de ne rien oublier dans votre panier et gagner un temps précieux au quotidien, nous avons créé une liste de courses toute prête pour 1 semaine. Découvrez-la sans attendre !


Pictogramme liste de courses

Notre liste de courses pour une semaine

Retrouvez dans notre liste tous les produits indispensables pour manger équilibré et varié pendant toute une semaine. Adaptez les quantités en fonction du nombre de personnes composant votre foyer. Vous pouvez imprimer votre liste de courses, la télécharger ou vous en servir pour créer et personnaliser vos propres listes ! Plus besoin de faire une nouvelle liste de courses chaque semaine.

  • Eau ;
  • Jus d’orange ;
  • Pain de mie ;
  • Beurre ;
  • Pâtes ;
  • Riz ;
  • Pâte feuilletée ;
  • Bananes ;
  • Pommes ;
  • Salade ;
  • Tomates ;
  • Carottes ;
  • Courgettes ;
  • Œufs ;
  • Emmental râpé ;
  • Yaourts nature ;
  • Lait ;
  • Crème fraîche ;
  • Steaks hachés de bœuf ;
  • Escalopes de poulet ;
  • Café ;
  • Thé.


Je commence mes courses

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Pictogramme budget

Comment respecter votre budget alimentaire de la semaine ?


Pas toujours évident de ne pas dépasser son budget courses, voici quelques conseils :

1. Faites un menu pour la semaine afin d’établir votre liste de courses. Cela permet également de gagner du temps en semaine.
2. Cuisinez vous-même au maximum, en plus, vous savez exactement ce que vous consommez.
3. Adhérez à la carte de fidélité de votre magasin.
4. Soyez à l’affût des promotions et bons plans en cours.
5. Achetez des produits de saison et locaux : ils sont plus savoureux et n’ont pas parcouru des centaines de kilomètres avant d’arriver dans votre assiette.
6. Cuisinez les bonnes quantités afin de ne pas gaspiller la nourriture




Les essentiels du quotidien


Courgettes, coquillettes, lessive…
Pour vous faire gagner du temps, nous vous avons préparé
la liste des produits à toujours avoir à la maison.


J’achète les essentiels



Découvrez toutes nos listes de courses
pour faciliter votre quotidien.

Pictogramme recettes de cuisine

Vos idées recettes
pour la semaine

Vous êtes en manque d’inspiration pour les repas du midi et du soir ? Découvrez notre sélection de recettes saines et rapides à réaliser pour varier les plaisirs.


Salade César


Recette de salade César

La liste d’ingrédients :

  • Salade romaine ou sucrines ;
  • Filets de poulet coupés ;
  • Baguette ;
  • Huile d’olive.
  • Huile d’olive ;
  • Parmesan ;
  • Anchois ;
  • Sauce Worcestershire ;
  • Moutarde ;
  • Oeuf ;
  • Citron ;
  • Ail.

Je cuisine ›



Tatin de tomates


Recette de tatin de tomates

La liste d’ingrédients :

  • Tomates rondes ;
  • Thym ;
  • Pâte feuilletée ;
  • Cassonade ;
  • Huile d’olive ;
  • Paprika ;
  • Sel ;
  • Poivre.

Je teste la recette ›



Biscuits coco fourrés à l’ananas

Recette de Biscuits coco fourrés à l’ananas

Ma liste d’ingrédients :

  • Œufs ;
  • Noix de coco râpée ;
  • Sucre glace ;
  • Fécule de maïs ;
  • Préparation pour flan pâtissier ;
  • Lait ;
  • Vanille en poudre ;
  • Gingembre ;
  • Ananas ;
  • Beurre.


Je pâtisse ›






Toutes les recettes

Comment faire votre liste de courses en ligne ?
Facile et rapide, 4 étapes suffisent.



1
Connectez-vous ou créez un compte ;


2
Allez dans « Créer ma liste » ;


3
Remplissez votre liste ;


4
Ajoutez-la dans votre panier en un clic, puis commandez !

Votre liste de courses dans votre poche tout le temps !



Faites vos courses en ligne partout et en toute simplicité grâce à l’application Courses U !
C’est pratique : commencez votre panier sur votre ordinateur ou tablette et validez-le depuis votre smartphone.

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