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Liste de courses pour 1 semaine : fini les oublis !


Chaque semaine c’est le même rituel : il faut préparer la liste de courses pour les jours à venir. Pour être sûr(e), de ne rien oublier dans votre panier et gagner un temps précieux au quotidien, nous avons créé une liste de courses toute prête pour 1 semaine. Découvrez-la sans attendre !


Pictogramme liste de courses

Notre liste de courses pour une semaine

Retrouvez dans notre liste tous les produits indispensables pour manger équilibré et varié pendant toute une semaine. Adaptez les quantités en fonction du nombre de personnes composant votre foyer. Vous pouvez imprimer votre liste de courses, la télécharger ou vous en servir pour créer et personnaliser vos propres listes ! Plus besoin de faire une nouvelle liste de courses chaque semaine.

  • Eau ;
  • Jus d’orange ;
  • Pain de mie ;
  • Beurre ;
  • Pâtes ;
  • Riz ;
  • Pâte feuilletée ;
  • Bananes ;
  • Pommes ;
  • Salade ;
  • Tomates ;
  • Carottes ;
  • Courgettes ;
  • Œufs ;
  • Emmental râpé ;
  • Yaourts nature ;
  • Lait ;
  • Crème fraîche ;
  • Steaks hachés de bœuf ;
  • Escalopes de poulet ;
  • Café ;
  • Thé.


Je commence mes courses

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Pictogramme budget

Comment respecter votre budget alimentaire de la semaine ?


Pas toujours évident de ne pas dépasser son budget courses, voici quelques conseils :

1. Faites un menu pour la semaine afin d’établir votre liste de courses. Cela permet également de gagner du temps en semaine.
2. Cuisinez vous-même au maximum, en plus, vous savez exactement ce que vous consommez.
3. Adhérez à la carte de fidélité de votre magasin.
4. Soyez à l’affût des promotions et bons plans en cours.
5. Achetez des produits de saison et locaux : ils sont plus savoureux et n’ont pas parcouru des centaines de kilomètres avant d’arriver dans votre assiette.
6. Cuisinez les bonnes quantités afin de ne pas gaspiller la nourriture




Les essentiels du quotidien


Courgettes, coquillettes, lessive…
Pour vous faire gagner du temps, nous vous avons préparé
la liste des produits à toujours avoir à la maison.


J’achète les essentiels



Listes de courses pour organiser la semaine / le mois

Visuel de famille rentrant des courses

Liste de courses pour organiser la semaine

- Eau ;
- Jus d’orange ;
- Pain de mie ;
...
Retrouvez les produits essentiels pour vous régaler pendant sept jours.

Listes de courses pour mieux gérer son budget

Visuel d'un couple rentrant des courses

Listes de courses pour mieux gérer son budget

- Eau;
- Pain ;
- Beurre ;
...
Découvrez notre liste de courses spéciale budget serré. Pour bien manger sans dépenser trop !

Listes de courses pour mieux organiser vos événements

Visuel de famille à la rentrée scolaire

Liste de courses pour organiser la semaine

- Stylos ;
- Crayons de papier ;
- Règle ;
...
Pour une rentrée sereine, nous avons listé les essentiels des fournitures scolaires.

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